68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’

Fais-tu des centaines de redressements assis chaque semaine dans l'espoir de brûler ton gras de ventre?

Penses-tu que travailler tes abdominaux est LA solution pour 'perdre du ventre'?

Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à démystifier plusieurs mythes en lien avec le fameux 6 packs, le 'core' et ce que ça prend pour maigrir du ventre. 

On jase entre autres de:

- La composition et le rôle des muscles abdominaux

- Les facteurs influençant la perte de gras

- Le spectrum du '6 packs'

- Quoi prioriser pour perdre du gras - et éventuellement, du ventre

- Le type d'exercices à faire pour maximiser sa perte de gras (P.S. Ça n'a rien à voir avec des sit ups!)

- et plus encore!

Grâce à cette Conversation Awesome, tu risques de sauver du temps dans ton entraînement, apprendre à accepter ton gras de ventre, travailler tes muscles abdominaux BEAUCOUP plus efficacement et en apprendre sur leur VRAIE fonction.

 

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