97 - Alcool, mobilité, stress et plus encore; l’effet de ces habitudes sur ta santé et ton poids (avec Patrick Gagnon)

Es-tu d’accord avec le fait que tu deviens ce que tu fais au quotidien?

L’ensemble de tes habitudes va effectivement dicter à quel point tu vas être et demeurer en santé (ou non), ainsi que prendre (ou perdre) du poids.

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Patrick Gagnon, kinésiologue et éternel curieux passionné, avec qui je discute de certaines de ces habitudes qui influencent ta santé. Patrick partage son expertise en lien avec la biomécanique, la mobilité, l’effet de l’alcool sur la santé et la perte de gras, l’importance du foie et plus encore, à travers un peu de sarcasme et de conseils pratico-pratiques qui vont t’aider à te responsabiliser et améliorer ton bien-être.  

 

- Pour suivre Patrick, rendez-vous sur la page Physik Athletik sur Facebook.