202 - Méditation Sportive ; 3 étapes pour bouger plus en conscience

Savais-tu qu'il est possible de méditer en bougeant?

Dans cette Conversation Awesome, je te parle non seulement de comment intégrer de la méditation sportive dans ta pratique de mouvement, mais je t'explique aussi 2 autres façons d'approcher tes entraînements avec plus de conscience.

Cela te permettra, entre autres, d'avoir plus de résultats, moins de blessures, plus de constance, et ainsi, bouger d'une façon alignée avec ton corps, tes objectifs, tes ressentis au quotidien. 

 

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

-- Pour en savoir plus sur le programme Leader Conscient par Mireille Massé mentionné dans l'épisode : https://leaderconscient.kartra.com/page/cohorteautomne2024

-- Pour écouter les autres épisodes mentionnés:

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/61508453/56-comment-et-pourquoi-apprendre-a-ecouter-les-besoins-de-son-corps-physique

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6e48a26a/124-saccomplir-chaque-jour-avec-plus-dequilibre-grace-au-yoga-avec-mireille-masse