174 - Le 'Comment' de la nutrition est (presque) aussi important que le 'Quoi'

Dans quel ÉTAT manges-tu ta nourriture? 

Te sens-tu coupable, honteuse, découragée lorsque tu ne manges pas aussi sainement que tu le voudrais?

Dans cette Conversation Awesome, je te parle de l’effet considérable qu’a l’état mental et émotionnel dans lequel on se trouve lors de nos repas / collations sur la digestion, la santé et même la perte de gras.

Je te donne des trucs pour t’alimenter dans une énergie plus calme, accueillante, bienveillante, introspective et intentionnelle.

Parce que oui, c’est (presque) aussi important que la nature de ce que tu manges au quotidien!

 

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