124 - S’accomplir chaque jour avec plus d’équilibre grâce au yoga (avec Mireille Massé)

5 minutes par jour.

C'est tout ce que ça prend pour débuter une pratique d'introspection inspirée du yoga; une pratique qui peut te mener à un accomplissement personnel, professionnel et sportif. 

 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mireille Massé, auteure, conférencière et professeure de yoga, qui partage l'importance de s'accorder 5 minutes par jour pour concrètement apprendre à écouter son corps et lui donner ce qu'il a de besoin.

En partageant son histoire parsemée de burn out, gain et perte de poids, blessures, Mireille donne des trucs concrets pour rendre le yoga accessible à tous et en alignement avec les valeurs de plaisir, respect, souplesse, équilibre et performance.

 

-- Pour en savoir plus sur Mireille: https://mireillemasse.com

 

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca