103 - Re-ignite LOVE for your body and boost your confidence (with Kaitlin Kreczmer)

Ne vivrait-on pas dans un monde absolument awesome si chaque femme acceptait son corps avec amour-propre et confiance en elle?

 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Kaitlin Kreczmer, body image and mindset coach, qui partage sa propre transformation de perte de gras de 100 livres, mais surtout la femme et coach confiante qu'elle est devenue à travers son processus.

 

Elle explique l'importance de croire en soi, des compliments, de détruire nos pensées limitantes, d'adopter une méthode équilibrée et progressive sans viser la perfection, en plus de donner des trucs et changements de mindset pour t'aider avec le manque de constance ou de motivation - question d'accepter ton corps et de booster ton estime de toi.

*La Conversation se déroule en anglais.

 

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